svajci fejlec piros

A jaszapati.hu weboldal sütiket használ!

A sütiket weboldalunk megfelelő működésének biztosításához, statisztikai adatok begyűjtéséhez és marketing célokból használjuk fel. Tudjon meg többet

Elfogadom

GYÓGYTORNA JÁSZAPÁTIN!

GYÓGYTORNA JÁSZAPÁTIN!
A tornafoglalkozásokat vezeti: Urbán Ferenc, gyógytestnevelő
Érvényes: március 1-jétől, ami Páratlan hét!

Páros hét:
KEDD
15:00 FOGYI TORNA
CSÜTÖRTÖK
11:00 GERINC-VÁLLTORNA
PÉNTEK
10:00 GERINCTORNA
11:00 VÁLLTORNA

Páratlan hét:
KEDD
15:00 FOGYI TORNA
SZERDA
9:00 GERINCTORNA
10:00 VÁLLTORNA
CSÜTÖRTÖK
10:00 GERINCTORNA
11:00 VÁLLTORNA

Helyszín: Jászapáti, Kossuth u. 18. (régi bölcsőde)

GERINCTORNA  A fizikai aktivitás növelése mellett stabilizáció, mobilizáció, izomerősítés és a gyakorlatsor helyes elsajátítása a foglalkozások célja, gyógytestnevelő vezetésével. Torna közben lehetőség van a gerinckímélő életmód tanítására is.

VÁLLTORNA  Ülő helyzetben végzett gyakorlatok különböző eszközökkel. Cél a mozgásterjedelem megtartása, javítása, önellátó képesség fejlesztése és a váll körüli izmok erősítése.

FOGYI TORNA Fizikai aktivitás növelése, testtömeg-csökkentés kíméletesen, de hatékonyan gyógytestnevelő vezetésével, a szív- és érrendszer, légzőrendszer kapacitásnövelése, állóképesség, izomerő növelés különböző eszközökkel színesítve (gimnasztika labda, gumiszalag, lábsúly, csuklósúly, stabilititrainer).

A foglalkozásokon való részvétel mindenki számára ingyenes!

tor

svajci fekvo botton2